DOĞA SPORLARINDA FIRTINA VE YAĞIŞTA GİYSİ SEÇİMİ (9 December 2024)
Yağışta ıslanmamak için giysi ayarlamak zor değildir. Bir naylon yağmurluk veya panço işimizi görebilir. Ancak yağışlı bir havada BEDENSEL ETKİNLİK yapıyorsak, böyle gözeneksiz bir sentetik giysi aşırı terlemeye neden olabilir. Doğal olarak aşırı terleme de su kaybına neden olur. Oysa bünyedeki su bir bedensel etkinlikte en çok ihtiyaç duyulan şeydir. Peki ne yapacağız? Örtünmesek ıslancağız, … Continue reading